营养价值高,绿色低脂健康,关键是快手好做!
用料
蒜蓉秋葵(绿色低脂健康减肥)的做法
1.水烧开,倒入少量油,放入洗好的秋葵,焯水一分钟捞出 2.切掉头尾放入盘中3.起锅热油,爆香小米辣和蒜末,再倒入酱油 耗油 水(用量上边有写,可以提前把这三样准备好放进一个小碗里边),炝出香味,立马关火,把汁子浇到秋葵上就可以啦!美味好吃😋!
不吃辣椒的亲可以不放小米辣,也同样好吃的!
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