健康减脂早餐-香蕉蓝莓三明治配麦片，饱腹感强强

昨天尝试了第一天的轻断食，虽然会饿，但是无比期待第二天的早餐，所以就早睡了hhh。
今天早上的成果让我非常惊叹，体重掉了1斤（我的体重幅度每天变化0.几的人）
今天是正常吃的一天哦，小伙伴们也要好好吃饭

用料  

健康减脂早餐-香蕉蓝莓三明治配麦片，饱腹感强强的做法  

1. 今天吃了两片面包，配燕麦真的好饱哦

2. 切香蕉放面包片上

3. 放一点蓝莓酱

4. 早餐机压3min就可以了，面包片脆脆的，香蕉的口感是软软的，烤香蕉的味道～