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低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白

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低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白的做法步骤图

吊带的季节要来了👗
囤的脂肪该减减了～
低热量｜高蛋白｜减脂餐安排起来✔️

用料

龙利鱼	一条
魔芋结	一盒
番茄	四个个
葱	适量

低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白的做法

准备食材
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腌制鱼肉半小时
番茄画十字烫热水去皮
两个切丁两个切片
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小贴士

🐟鱼肉鲜美嫩滑裹上番茄汤汁真是巨好吃
🍅番茄热量极低好吃不胖😆快做起来吧！

标签: #龙利 #食谱 #低热量 #鱼汤 #低脂

本文链接：https://www.jiayaoba.com/zizhimeishi/jianfeishipu/k8vd12.html

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