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自制代餐

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自制代餐的做法步骤图，自制代餐怎么做好吃

饱腹感实足

用料

西麦	3勺
南果梨	3个
牛奶	250g

自制代餐的做法

1.把南果梨洗净切块放入榨汁机2.放入西麦3.煮开牛奶4.倒入榨汁机里搅拌均匀5.即可食用。

小贴士

这不就是代餐粉奶昔的一种吗？也可以放别的口味的新鲜水果看个人我这只有梨什么都行不爱吃原味西麦的可以放自己喜欢吃的水果进行搅拌小孩大人老年都可以吃😂

标签: #代餐 #自制代餐 #好吃

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