低脂无油蒜蓉清蒸龙利鱼（减脂餐第30道）鱼的第6种花样做法
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用料
| 龙利鱼 | 1条 |
| 金针菇 | 半把 |
| 料酒 | 1勺 |
| 蒸鱼豉油 | 2勺 |
| 小葱 | 2根 |
| 大蒜 | 6瓣/独蒜1个 |
| 小米椒 | 2个 |
| 黑胡椒粉 | 半勺 |
低脂无油蒜蓉清蒸龙利鱼（减脂餐第30道）鱼的第6种花样做法的做法
准备所有食材
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龙利鱼解冻后洗净
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切成条
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再切成小块
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放入碗中加入料酒、黑胡椒粉腌制一晚
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小米椒、蒜、小葱分别切碎
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放入碗中
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加入2勺蒸鱼豉油和1勺料酒搅拌均匀
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金针菇洗净放入盘中
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一半浇在金针菇上，留一半备用
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放上腌制好的龙利鱼块
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一半浇在龙利鱼上
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放入蒸锅内
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大火蒸10-20分钟
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蒸熟出锅，这道低脂无油清蒸香辣龙利鱼就做好了，非常适合减肥期间食用。值得一试！
![低脂无油蒜蓉清蒸龙利鱼（减脂餐第30道）鱼的第6种花样做法的做法步骤图 第16张]( "低脂无油蒜蓉清蒸龙利鱼（减脂餐第30道）鱼的第6种花样做法的做法步骤图 第16张")
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