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健康低卡——懒人波奇饭👌简单美味

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 9.81K 次
健康低卡——懒人波奇饭👌简单美味的做法步骤图

波奇,简单好做,营养满满,懒人做法,颜值也超高哦。

类似的做法:

用料  

油菜 一人份
香菇 3个
牛油果 半—1个
8只
鸡蛋 1颗
玉米 少许
黑米饭 一人份

健康低卡——懒人波奇饭👌简单美味的做法  

  1. 食材备好

    健康低卡——懒人波奇饭👌简单美味的做法步骤图 第2张
  2. 油菜焯水

    健康低卡——懒人波奇饭👌简单美味的做法步骤图 第3张
  3. 玉米和米饭

    健康低卡——懒人波奇饭👌简单美味的做法步骤图 第4张
  4. 虾去虾线和虾壳,用黑胡椒和白胡椒腌制;

    健康低卡——懒人波奇饭👌简单美味的做法步骤图 第5张
  5. 不粘锅刷油,煎一颗鸡蛋,顺便把虾和香菇一起煎一下;

    健康低卡——懒人波奇饭👌简单美味的做法步骤图 第6张
  6. 米饭煮好,铺在碗底

    健康低卡——懒人波奇饭👌简单美味的做法步骤图 第7张
  7. 蔬菜全部码放好;

    淋汁,我喜欢生抽配一点黑胡椒,简单好吃

    健康低卡——懒人波奇饭👌简单美味的做法步骤图 第8张
  8. 颜色超美

    健康低卡——懒人波奇饭👌简单美味的做法步骤图 第9张
  9. 混合混合

    健康低卡——懒人波奇饭👌简单美味的做法步骤图 第10张
  10. 牛油果裹着米饭和虾,真的好好吃

    健康低卡——懒人波奇饭👌简单美味的做法步骤图 第11张
  11. 营养美味呀。

    健康低卡——懒人波奇饭👌简单美味的做法步骤图 第12张
  12. 小花为了记录自己的低卡饮食,写了个公粽号,喜欢可以去找我💗。
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    健康低卡——懒人波奇饭👌简单美味的做法步骤图 第13张

小贴士

快来试一试吧,嘻嘻😁

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