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3月不完全饮食记录📝

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3月不完全饮食记录📝的做法步骤图

科学减肥，三分练七分吃：
🌟保证食物多样性，每天12-20种食材
🌟每一餐搭配，主食+蛋白质+蔬菜
🌟每天要吃300-500g蔬菜
🌟少油少盐少糖

用料

蔬菜
蛋白质
主食

3月不完全饮食记录📝的做法

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标签: #饮食

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