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【减脂食谱】低卡南瓜酸奶酱

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.04W 次
「减脂食谱」低卡南瓜酸奶酱的做法步骤图

被朋友推荐买了超级好吃的新疆贵族南瓜,比贝贝更具有南瓜香气!

就是超级大,有2斤多。想着如何消耗,脑袋一拍的方子居然好吃的不得了!

试着配法棍、佐pancake,口感有点类似南瓜味奶油奶酪

非常简单,热量又很低,大家快来做吧!

用料  

南瓜(熟) 100克
酸奶(原味) 50克
椰子 2-4g
黑胡椒
海盐 1tsp

【减脂食谱】低卡南瓜酸奶酱的做法  

  1. 南瓜切小块蒸熟,蒸锅约15分钟

  2. 放凉后加入配料,混合均匀,可以尝尝,浓稠一点更好吃!

  3. 冷藏保存!2天内吃完!

小贴士

1.要选出水少的老南瓜类或贝贝南瓜。
2.做完尽快吃完哦!

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