低卡开胃菠萝鸡胸肉
对比菠萝咕噜肉，这道低配版菠萝鸡胸肉丝简直是减肥时期的利器👏👏👏，简单快手，既解决了嘴馋又能适当控制卡路里，当然，如果你说菠萝糖分高，番茄酱，和糖含糖的话，那也就太苛刻了🤐🤐🤐
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 菠萝 | 半个 |
| 青灯笼椒 | 1个 |
| 红椒 | 1个 |
| 番茄酱 | 2勺 |
| 食醋 | 3勺 |
| 糖 | 1勺 |
| 蒜瓣 | 1瓣 |
| 盐 | 适量 |
| 生粉 | 适量 |
| 料酒 | 1勺 |
低卡开胃菠萝鸡胸肉的做法
鸡胸肉切丝或者切片，用盐，生粉，料酒腌制15分钟
![低卡开胃菠萝鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "低卡开胃菠萝鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
菠萝，青红椒，切块，备用
酱汁调制：把番茄酱，食醋，糖，搅拌均匀。（酸甜度可根据食材和自己的口味调制）![低卡开胃菠萝鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "低卡开胃菠萝鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
热油后，加入鸡胸肉丝迅速翻炒，变色后，盛起备用
![低卡开胃菠萝鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "低卡开胃菠萝鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
另起一锅，热油，爆香蒜瓣后，倒入菠萝青红椒块，翻炒断生后，加入鸡胸肉丝，加入酸甜酱汁翻炒均匀，大火收汁后起锅
![低卡开胃菠萝鸡胸肉的做法步骤图 第5张]( "低卡开胃菠萝鸡胸肉的做法步骤图 第5张")
成品
![低卡开胃菠萝鸡胸肉的做法步骤图 第6张]( "低卡开胃菠萝鸡胸肉的做法步骤图 第6张")
小贴士
1.鸡胸肉可根据自己喜好换成猪肉，牛肉，虾等肉类，也可以换鸡腿菇
2.番茄酱用的是亨氏番茄酱
