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又纯又欲无油气炸鸡米花

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又纯又欲无油气炸鸡米花的做法步骤图

我愿自封【气炸锅宣传大使】

用料

鸡胸肉	1块
腌料
料酒	勺
白胡椒	克
孜然	勺
咖喱粉	勺
鱼露	勺
椰子粉	克
鱼露	勺
无糖酸奶	克
面衣	克
淀粉	勺
鸡蛋	1个
面包糠

又纯又欲无油气炸鸡米花的做法

将鸡胸肉切块和所有腌料混合

冰箱腌制20-30min或更久
过三关

注意干湿分离哈
气炸锅 180度 10-13min
用酸奶腌制过的鸡胸牢牢锁住水分气炸过依旧水嫩

罪恶的外表天使般的热量

这就是又纯又欲的代名词吧

标签: #油气 #炸鸡 #米花

本文链接：https://www.jiayaoba.com/zizhimeishi/jianfeishipu/4zd352.html

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