米花的正宗食谱

又来嚯嚯鸡胸肉了做个烤箱版的低卡无油鸡米花色香味俱全用料鸡胸肉1块鸡蛋1个姜蒜末些许生抽1勺料酒1勺蚝油1勺淀粉1勺盐1小勺黑胡椒粉些许孜然粉些许椒盐粉些许面包糠/燕麦些许低卡无油鸡米花烤箱版的做法一块鸡胸肉......

儿时吃过的爆米花你还记忆犹新吗？那个年代粮食都凭票限量供应，包括面粉之类的，能有一罐香香的米花吃可谓是美味的另食了。把儿时香美的米花揉进面包里，你想品尝吗？7寸圆模用料高筋粉200克爆米花40克黑芝麻15克砂糖40克牛奶......

肯德基疯狂星期四19.9元4盒的鸡米花是真的香！外酥里嫩，蘸上满满的甜辣酱（灵魂蘸酱），咔嚓一口，根本停不下来！ 又想吃又想瘦的我，忍住诱惑，决定做一盘无油鸡米花，再配上开胃又解腻的自制泰式甜辣酱，馋哭隔壁小盆友！用料菠萝180克甜......

关于肯德基麦当劳各种食品安全问题的传言让人胆战心惊！想吃鸡米花只好自己动手啦！用料鸡蛋鸡胸肉或者猪里脊肉淀粉面包糠胡椒粉盐食用油老抽低卡路里的炸鸡米花的做法肉洗净切成一厘米方块然后放一点盐和胡椒粉和蛋清用......

给孩子做，😊就要用好油好肉和好的食材才健康用料盐适量猪外脊肉块料酒适量面包糠适量白糖克菠萝个油适量番茄酱适量油适量儿童里脊米花咕咾肉的做法外脊肉切小块，裹上淀粉液面包糠拌匀菠萝切丁肉炸制金黄糖浆番茄酱炒制......

味好美调味料带你快速解锁🔓网红小吃零食！用料鸡胸肉1块味好美葱姜蒜粉适量味好美新奥尔良烤翅腌料适量味好美黑胡椒碎适量面包糠适量鸡蛋液2个玉米淀粉适量不用一滴油🉐️酥炸鸡米花的做法鸡胸肉洗干净切小丁或者条状都......

时间：约90-100分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料鸡胸肉500g腌肉料白胡椒粉1g花椒粉1g辣椒粉1g盐6g糖2g姜丝10g淀粉10g鸡蛋1个其他面包糠50g食用油10g烤箱版少油鸡米花的做法鸡胸肉切成3-4cm大小的块。放入胡椒粉、花......

自从入手松下jk180之后！真的晚饭大多数时候就看他解决啦～以前都会去买一些炸食！外面的不太健康，而且还发胖！这不今天就在家自己炸鸡米花啦！用料鸡米花100克香酥鸡米花～松下jk180蒸烤箱的做法第一步蒸烤箱200度预热5分钟，这时......

这样卖相好，入味，酥脆的鸡米花，我一个人可以吃一盘😈腌肉，黄面包糠，控制好油温那是必不可少的，黄面包糠你已经成功一半了呦！用料鸡胸肉2块黄面包糠1包淀粉适量鸡蛋2个黑胡椒颗粒小半勺黑胡椒粉半勺白糖半勺十三香1勺料酒2勺......

好吃又减脂的鸡米花，去肯德基都买不到！用料杏鲍菇1~2根鸡蛋2个淀粉45g面包糠50g椒盐粉3g黑胡椒粉2g孜然粉3g五香粉3g盐2g番茄酱适量素鸡米花-咔吱咔吱吃一盘，内心毫无罪恶感的做法杏鲍菇洗净切小块，撒少许盐腌制一会儿。......

明天就要去蓝妈家作客了，送什么作为伴手礼比较好呢？伴手礼：伴手礼（Souvenir）是出门到外地时，为亲友买的礼物，一般是当地的特产、纪念品等。“伴手”是伴人送手礼，也就是古人“伴礼”的意思。随手的伴手礼是代表着人与人之间情......

用干猴头菇做的炸鸡味道简直可以以假乱真，感觉比鸡肉做出来还好吃😋用料面漿:面粉+米粉+泡打粉+小苏打+盐+胡椒粉+红辣椒粉用啤酒🍺或水调成稀面糊加入少许油拌匀。猴头菇蚝油酱油味淋或糖少许素食炸鸡米花的做法干猴......

咔嚓～嗯，好吃(✪▽✪超好吃的鸡米花注意料酒不要放太多第一次炸的时候先小火炸熟，第二次再复炸炸脆用料鸡胸肉1块面包糠200克鸡蛋1-2个淀粉适量生抽凭感觉～(￣▽￣～)~适量料酒适量盐一锅～(￣▽￣～)~糖一点点油适量好吃到掉眉毛的炸鸡......

减肥自带便当，吃得还是挺满足的用料糙米一把菠菜一把鸡蛋一个鸡胸肉块面包糠克香菜根芝麻克减脂便当|糙米饭☆菠菜炒鸡蛋☆无油鸡米花☆酸奶酱☆番茄酱的做法无油鸡米花这个超级推荐，用酱油料酒腌一下，裹上面包糠，放烤箱......

用料鸡腿肉丁（鸡胸肉）1盒鸡蛋1个料酒1勺胡椒粉少许盐少许蚝油1勺奥尔良腌料1大勺表面：淀粉、鸡蛋、面包糠适量低脂无油鸡米花的做法先来个成品吧，外脆内软好香鸡腿肉丁+姜片+料酒+盐+蚝油+胡椒粉+奥尔良，拌匀腌30分钟。依......

我愿自封【气炸锅宣传大使】用料鸡胸肉1块腌料料酒勺白胡椒克孜然勺咖喱粉勺鱼露勺椰子粉克鱼露勺无糖酸奶克面衣克淀粉勺鸡蛋1个面包糠又纯又欲无油气炸鸡米花的做法将鸡胸肉切块和所有腌料混合冰箱腌制20-30min或更......

是看到了人家油炸虾仁🍤，就想到KFC有鸡米花，我就做个我喜欢的口味的虾米花😂用料黑虎虾仁200g黑胡椒碎适量盐一茶匙橄榄油适量玉米淀粉适量料酒5g酥脆虾🦐米花的做法虾仁就是盒马买的黑胡虾仁。洗干净滤干水，加入一茶匙......

用料鸡胸肉块鸡胸肉烤箱烤鸡米花的做法鸡肉......

之前为了减脂，买了一大袋鸡胸肉打算做减脂餐，但大卫同志不爱吃煎鸡胸煮鸡胸，那我只能变着法儿做点儿看似高热量实则低卡路里的菜啦这道无油低卡鸡米花，做出来鸡胸一点都不柴，味道媲美知名快餐品牌哈哈哈👍做法巨简单，也超快......

记得小时候经常在路边🈶现做爆米花，那砰砰砰的响声依然回荡在耳边，小伙伴们边捂着耳朵边开心的等待美食出炉，“巨响”过后就是品尝时间，大家有说有笑的吃着，别提多享受了，那场景还历历在目。而今虽然可以在超市买到，但就是没......

炸盐酥鸡没有蕃薯粉/地瓜粉？教你用普通面粉制作台式盐酥鸡。比用蕃薯粉炸的还酥还美味喔！用料鸡腿肉（切小块）约680克蚝油4大勺五香粉半小勺炸粉普通面粉1量米杯玉米淀粉1/2量米杯蒜香粉3小勺胡椒盐适量（炸完撒在盐酥鸡上）《......

用料鸡腿肉或者猪里脊肉或鸡胸肉黑胡椒粉克鸡蛋个料酒勺盐克面包糠克淀粉生抽蚝油十三香空气炸锅炸鸡米花或炸猪里脊的做法鸡腿肉也可用猪瘦肉加料酒，生抽，蚝油，盐，黑胡椒粉，十三香搅拌均匀，放冰箱冷藏腌制一夜准备好玉米淀......

买了两包面包糠，开始我的炸❌❌之旅。本来还想买个炸锅，后来发现炸过的油不能久放多次使用，就用家里的平底锅炸了。也不能老是吃炸的食品，用得少没必要买炸锅。用料鸡胸肉1块面包糠适量鸡蛋2个玉米淀粉适量新奥尔良烤腌料......

想吃鸡米花自己做，不用油炸不用煎，金黄香酥，美味又健康我家小女生也一直很喜欢鸡米花，超市买上两块鸡胸肉火速回家，切好，腌渍，裹蛋液、面包糠，空炸很快就能吃上了，咱们的无油炸更健康，吃多了也不用担心会发胖，番茄酱一蘸，女儿吃得......

用杏仁粉代替面包糠的烤鸡米花用料鸡胸肉或鸡腿肉1块腌料黑白胡椒1小撮红椒粉1小撮咖喱粉1小撮孜然粉1小撮酸奶1大勺杏仁粉或鹰嘴豆粉适量营养酵母（可省略）一小勺健康版无油烤鸡米花的做法鸡肉切均匀的小块用厨房纸擦干......