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减肥也可以吃的彩虹沙拉

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减肥也可以吃的彩虹沙拉的做法步骤图

减肥也可以吃的快手早餐

用料

鸡蛋	1个
西蓝花	50g
胡萝卜	1根
红薯	1个
玉米	半根
秋葵	4根
荷兰豆	50克
脱脂牛奶	250克
燕麦片	20克

减肥也可以吃的彩虹沙拉的做法

将燕麦煮3分钟倒入热好的牛奶中，将蔬菜焯水，鸡蛋和谷物蒸熟后切好并摆盘
好吃又好看的彩虹沙拉早餐套餐就做好啦

标签: #沙拉 #减肥 #彩虹

本文链接：https://www.jiayaoba.com/zizhimeishi/jianfeishipu/460ndr.html

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