💁【超级补钙宝宝餐~黑芝麻核桃厚蛋烧】——👶 适合1⃣ 0⃣ ➕ 以上宝宝,颜值与营养并存的宝宝餐!秋葵膳食纤维丰富,可以促进肠胃蠕动,缓解宝宝便秘,并含有很丰富的微量元素,有利于宝宝生长发育的需求,黑芝麻含钙量是所有食品中最高的!
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来源: 佳肴吧
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用料
鸡蛋 | 2个 |
面粉 | 适量 |
秋葵 | 2个 |
黑芝麻核桃酱 | 适量 |
红枣花生芝麻酱 | 适量 |
💁【超级补钙宝宝餐~黑芝麻核桃厚蛋烧】——👶 适合1⃣ 0⃣ ➕ 以上宝宝,颜值与营养并存的宝宝餐!秋葵膳食纤维丰富,可以促进肠胃蠕动,缓解宝宝便秘,并含有很丰富的微量元素,有利于宝宝生长发育的需求,黑芝麻含钙量是所有食品中最高的!的做法
食材:鸡蛋2个,面粉适量,秋葵2个,黑芝麻核桃酱,红枣花生芝麻酱
秋葵焯水2-3分钟,ps:切记要熟透哦😄
把鸡蛋打散搅拌,加入黑芝麻核桃酱,少量面粉,盐搅拌均匀
锅中刷油,到一部分面糊摊均匀,待表面稍稍凝固,放入秋葵
把秋葵卷好放置一边,再倒入剩下的面糊,摊均匀
面糊凝固再次卷好,盖好锅盖,小火闷一分钟熟透
出锅切成方便宝宝抓食的小块
用红枣花生芝麻酱点缀,既美观又增加营养哦😄
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