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烟熏三文鱼黄瓜莳萝沙拉

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.57W 次
烟熏三文鱼黄瓜莳萝沙拉的做法步骤图

黄瓜莳萝沙拉也算是特别经典的搭配了,记得那天我买了盆莳萝抱着去乘地铁,对面站着一人看到就笑了说这是Dill,我说对呀,他说你这是要做黄瓜沙拉吗?说对啦,我说,看来这搭配真是经典和常见到,人们看到其中一个就会想到另一个了。
加上烟熏三文鱼,顺道补充点蛋白质昂(* ̄▽ ̄)y
考虑到一餐中还会搭配其他食物,以下用量两人份

用料  

黄瓜(大) 1根
茴香根 半个
1/4小勺
1/4小勺
橄榄油 1/2大勺
柠檬 1/2大勺
苹果醋 1/2大勺
蜂蜜 1/2-1小勺
脱脂希腊酸奶 1大勺
莳萝 剁碎,1/2大勺
烟熏三文鱼 4片
装盘用柠檬 4瓣

烟熏三文鱼黄瓜莳萝沙拉的做法  

  1. 将黄瓜切大片(见小贴士1),茴香根切小片,如果有螺旋切片机可以用宽刀片切,切好后的蔬菜放沙拉盆里撒上盐和糖,腌制10分钟左右,把腌出的水沥干。

  2. 混合酱汁部分:橄榄油,柠檬汁,苹果醋,蜂蜜和酸奶拌匀(见小贴士2)加入步骤1沥干的黄瓜和茴香中,撒上莳萝碎,混合均匀

  3. 将混合好的沙拉盛入盘中,摆上烟熏三文鱼,切几瓣柠檬摆入

小贴士

1. 这边超市里卖的黄瓜真是巨啊,一根抵得上家里的两根了,小型黄瓜建议根据大小调整用量哈
2. 蜂蜜我用了1/2小勺,微酸,是可以接受的酸度,如果不爱吃酸或者喜欢吃甜,可以相应调整柠檬汁和蜂蜜的用量

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