日常快手简餐沙拉
用料
鸡蛋 | 1个 |
鸡胸肉 | 1块 |
球生菜 | 0.5个 |
螺旋意粉 | 半碗(干) |
玉米 | 半根 |
橙子 | 1个 |
胡椒粉 | 少许 |
烘焙芝麻酱 | 3-4勺 |
日常快手简餐沙拉的做法
鸡胸肉提前一天腌制好,味道随自己喜欢去调料腌制,我用的是新奥尔良腌料。使用时空气炸锅180℃十分钟
玉米粒可以去市场买现成颗粒的,我是买回来一条玉米司机剥玉米粒。用开水煮熟即可。接着煮鸡蛋,凉水下锅鸡蛋不会爆开哦
螺旋意粉煮开即可,煮时可以放点油。球生菜手撕后用水浸泡,保持脆爽。水果方面按自己喜欢就行。
煮好的鸡蛋切片,螺旋意粉,玉米粒先摆盘,撒一丢丢的胡椒粉,建议用研磨那种比较有口感,我没有只能将就用这个啦
后面再放好生菜,水果,淋上酱汁就开吃啦。
小贴士
生菜经过水浸泡之后,叶片会硬朗,吃起来嘎嘣脆