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无油无盐超简单零食鸡肉松

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 5.98K 次大中小

无油无盐超简单零食鸡肉松的做法步骤图

用料

鸡胸肉	2块
盐	5克
酱油	2-3勺
糖	适量
芝麻（可不加）	适量
柠檬汁或者料酒或者白醋	适量

无油无盐超简单零食鸡肉松的做法

鸡胸肉，加上柠檬汁或者白醋或者料酒煮熟，去腥！
撕成丝状
放在锅里，小火炒！
炒3-5分钟，加酱油和糖，糖可以用代糖，不过量一定要少少少！炒20分钟左右，放入破壁机打碎！时间不要太长，不然就成渣了！可以3-5秒的添加。
出炉！！

小贴士

最好不用代糖，甜度不好掌握

标签: #无油 #无盐 #零食 #鸡肉

本文链接：https://www.jiayaoba.com/tesexiaochi/lingshi/0prl4g.html

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