什锦炒鸡肉的正宗食谱

没有啥特别的故事只是简单的脑海里的菜和味道就根据自己的喜好和节奏没想到炒出如此美味的菜肴用料鸡胸肉1块毛豆籽100克胡萝卜半根洋葱半个香菇6朵小米椒1个生姜2片大蒜2瓣调味料适量什锦炒鸡肉的做法由于是随意做的......

百发百中超简易“半盘鸡”用料葱姜蒜若干花椒八角辣椒若干鸡肉300g土豆200g蘑菇8个洋葱半个青椒一个酱油和料酒腌鸡肉盐什锦炒鸡块的做法准备好材料，鸡块用酱油和料酒腌越久越入味油热，倒入香料和葱姜蒜爆香倒入洋葱翻......

小朋友最喜欢吃炒饭。这道炒饭与众不同的亮点在于优形鸡胸肉的添加和冠利腌蕃茄的加入。这两样平时单吃都是绝好的味道，将之融入炒饭中，加上其他什锦材料，不仅营养成份、味道层次丰富，而且五颜六色更有颜值食欲。小朋友大......

最为一款快手减脂餐，滋味可是极好的。用料鸡胸肉500g西兰花1棵蘑菇若干胡萝卜两小根鸡蛋2颗紫菜适量玉米粒适量淀粉适量橄榄油一小勺盐少许什锦鸡肉丸的做法把鸡胸肉、胡萝卜、紫菜、蘑菇、西兰花、玉米这些食材倒入料......

用料鸡心250g姜两三片料酒适量盐1勺（腌鸡心）+0.5-1勺（炒菜）糖3勺青椒四分之一个芹菜100g豆干2块香菇4个胡萝卜小半根竹笋一根油少量什锦炒鸡心的做法1、先把鸡心洗净把糖、盐、姜、料酒放碗里戴好手套搅拌一下，腌制15-30分......

我是两个宝妈的吃货，每天为了宝儿们奋斗在厨房，注：每天都要做面膜噢！保证孩们的营养还得考虑我的身材，终于爱上了一款营养与美味佳肴用料蔬菜500克胡萝卜半根肉看喜好肉炒什锦的做法肉切片，胡萝卜切片，菜根和叶用手掰开，（先炒......

营养丰富，美味健康，色彩丰富🌸🌸🌸用料鸡蛋三个盐适量青椒一个胡萝卜半根火腿肠一根13香适量水60克鸡精适量葱一点生抽适量什锦炒鸡蛋的做法鸡蛋炒一下把火关了之后放一点点油，把葱爆香，加入胡萝卜，火腿肠，青椒翻炒一会，加入......

来自日料书《基本200》用料米饭熟的鸡蛋每碗饭配一个鸡蛋肉丁（烧肉、腊肉、腊肠、火腿丝）泡好的香菇盐、芝麻油、酱油什锦炒饭（鸡蛋肉丁香菇炒饭）的做法鸡蛋打散，倒入米饭中，用木铲混合均匀，撒一撮盐，搅拌。倒色拉油、芝麻油......

喜欢尝试新菜，自制什锦炒肉，超级下饭喔！很适合挑食的宝宝😊用料胡萝卜3根豆角250g土豆1个猪肉150克尖椒1个淀粉1勺生抽2勺盐3勺花椒粉1勺鸡精半勺姜蒜沫25克什锦炒肉的做法四季豆和胡萝卜切成如图所示形状土豆切小块儿姜......

大吉大利，一起吃鸡。用料鸡半只姜5片生抽1勺胡椒粉3克蚝油1勺什锦蒸鸡肉的做法鸡肉洗干净，控干水分，用撒少许盐，胡椒粉，料酒腌制30分钟左右，上锅蒸10分钟准备配菜。有泡发的香菇，土豆片，鸡腿菇，一点点虫草花，几片姜，还有蟹味菇和......

用料藕片木耳荷兰豆百合干肠或腊肠1根胡萝卜小洋葱半个姜片2片橄榄油适量水适量盐适量牛肉粉或者蛤蜊粉适量炒什锦的做法木耳和百合提前浸泡发好藕、胡萝卜、干肠、姜洋葱切片，荷兰豆中间切一刀。锅中倒入橄榄油，葱姜炒......

#餐餐有数据～330千卡#减脂期间每日总消耗一定要计算用料鸡胸肉块淀粉勺鸡蛋清个黄花菜青辣椒橄榄油香菇、大葱、生姜、八角生抽、老抽、白醋、香醋什锦炒鸡柳的做法鸡胸肉切条，加黑胡椒粉、盐、蛋清、生粉搅拌均匀，热锅......

用料鸡腿4只姜6片花椒8粒料酒2勺（瓷调羹小）盐一勺（小勺）酱油2勺（瓷调羹小）蚝油1勺（瓷调羹小）彩椒红色黄色各半个黄瓜半根（去瓤）胡萝卜半根什锦鸡腿肉的做法鸡腿去皮去骨切成大丁，加花椒、姜片、料酒抓匀腌制20分钟，锅里放油，把鸡腿......

厨艺入门从这个什锦烤串开始，soeasy！用料鸡腿肉250g鸡肾150g大葱1条彩椒2~3个鲜冬菇5~8个油适量酱油适量盐1/2茶匙黑胡椒粉少许料酒3汤匙生抽1汤匙糖2汤匙什锦鸡肉串的做法鸡肾洗净，切成小块，加入适量的生抽和料酒搅拌，腌......

用料豌豆玉米胡萝卜鸡胸肉什锦鸡肉丁的做法胡萝卜和鸡胸肉切成丁。放油，热锅，大火爆炒。......

花样鸡胸肉新吃法#2用料芦笋100克香菇50克洋葱100克葱10克盐适量料酒10克油5克什锦鸡胸肉的做法首先准备食材鸡胸肉从中间片开，注意不要穿底，加料酒、盐、葱腌制10分钟。芦笋去皮、洋葱切成丝，香菇切丝。洋葱、香菇加少......

营养又美味用料里脊肉400克青椒2个豆腐皮2张胡萝卜半根葱半根姜2片味好美嫩肉粉2克味好美白胡椒粉1勺料酒1勺生抽2勺油适量盐1勺豆瓣酱2勺肉丝炒什锦的做法将肉丝用嫩肉粉、白胡椒粉、料酒、生抽腌渍10分钟倒入热油中......

简单，爽口，可以吃很多。荸荠脆脆的，胡萝卜甜甜的。用料香肠小根二根荸荠15个胡萝卜一根青椒二个盐什锦炒的做法香肠蒸熟，可以放在饭锅上。荸荠去皮切片，香肠、胡萝卜、青椒都切成片状。起油锅，先下胡萝卜和青椒，看到胡萝卜不......

用同样的方法炒了好多次鸡肉，黄瓜、胡萝卜、木耳、茄子、都试过了，简直百搭😊，关键在于调味汁😍ps：前面步骤的图忘拍了😂用料鸡胸肉1块青尖椒2个大青椒1个茄子2个胡萝卜1根淀粉、食醋、盐、糖（白砂糖、冰糖都可）、姜、蒜、......

一直大爱玉米，也喜欢鲜艳的菜色，于是今天利用离家有的食材做了这个菜，首次制作，味道很赞好惊喜哟～用料玉米半根猪肉300g胡萝卜三分之一根火腿一根青椒少许什锦炒肉末的做法各个食材切丁，肉剁碎肉加少许料酒，老抽，淀粉，均匀搅拌......

这道菜，不仅简单，而且色泽亮丽，多种蔬菜丁搭配肉丁，营养美味，是相当下饭的一道菜哦~~~~用料五花肉150克土豆1-2个青椒1个胡萝卜半根豌豆适量葱姜末适量老抽，生抽，蚝油适量糖，盐适量什锦炒肉丁的做法其实就是各种应季蔬菜，切丁......

用料米饭1碗鸡蛋1个生菜2片红烧肉2块什锦肉炒饭的做法锅里放油，中小火，放入打好的鸡蛋清，炒好装碗，倒入油，倒入切好的肉丁，1分钟后放入米饭，炒好，倒入炒好的鸡蛋清，1分钟后加入鸡蛋黄，1分钟，加入生菜，1分钟，放盐，鸡精少量......

什锦豆（豌豆、玉米粒、胡萝卜粒）炒肉营养丰富味道微甜老少咸宜用料豌豆200克玉米粒100克胡萝卜100克猪肉200克料酒、耗油、酱油、盐、糖少许黑胡椒少许什锦豆炒肉的做法什锦豆焯水时间2分钟左右焯好后盛出备用猪肉切片......

做给两个宝宝吃的（大儿子五岁两个月小女一岁五个月）用料鸡蛋1个鸡小腿一个鸡小腿一个胡萝卜半根黄瓜半根豌豆一小把山药一小段盐少许宝宝用酱油一茶勺胡椒粉少量老姜两三片鸡肉什锦的做法把胡萝卜、山药和黄瓜去皮洗净，......

这道营养低脂炒饭用的是低脂营养健康多种口味即食优形鸡胸肉做的，里面我放入香菇，虾仁，胡萝卜，这些食材也是低脂营养的食材，放在一起做了道营养低脂的什锦炒饭，味道可口美味。用料优形鸡胸肉烧烤味1块虾仁90克香菇50克胡萝......