培根鸡胸寿司卷的正宗食谱

用料鸡胸肉1块紫米50克燕麦米1小撮红米1小撮小米1小撮菠菜3根玉米粒若干海盐1g鸡蛋1个培根4片葱姜蒜切小段料酒生抽蚝油盐糖少量（需要腌制鸡胸肉）淀粉1勺培根鸡胸寿司卷的做法将一大块鸡胸肉展开打薄片，中间不要切断，不然......

用料鸡胸肉3块鸡肉培根卷的做法1个柠檬汁，125毫升橄榄油，60克罗勒叶，60克熟果仁（最好松子仁我没有😂），60克帕玛森芝士，一瓣大蒜两粒丁香加在一起打成酱鸡胸肉从中间分两片，用盐和白胡椒腌一会我喜欢吃parmaHam.你也可以用培根......

强烈推荐本日份的牛奶🥚鸡蛋，香滑的口感，搭配松软的🍞吐司，卷上一层咸香的🥓培根卷。在烤箱的润色下，酥脆的口感与鸡蛋的香滑在舌尖完美🥳绽放~用料吐司2片鸡蛋2个牛奶80ml油8ml培根2片口蘑30g秋葵50g圣女果50g【培根卷万......

营养健康的藜麦培根沙拉寿司卷！😀😀用料藜麦米饭3碗紫菜3张鸡蛋2个肉松少许味好美沙拉酱适量青瓜半根红萝卜半根火腿肠2根培根3片藜麦培根沙拉寿司卷的做法半杯三色藜麦米洗净泡2小时左右，水不用倒掉，要一起去煮哦！藜麦米......

美丽的五色花米做成寿司也不错。用料五色花米150g培根3片寿司海苔3片寿司醋适量花生油适量培根花米寿司小卷的做法五色花米洗净蒸熟。培根切小粒，下油锅里炒香。蒸熟的五色糯米饭趁热拌入寿司醋，拌匀后倒入炒香的培根，再......

简单的吐司吃厌了？，换种方法就有惊艳的感觉。早上时间很赶也OK，只需要十分钟准备。在妍色老师的朋友圈看到她在韩国吃过回来复刻，征得她的同意，把方子分享在这里。用料吐司两片鸡蛋2个培根2片坚果少量黑胡椒粉少量香草干碎......

昨天收到一堆可爱的小甜椒，自然馈赠的色彩，撩拨人心的美感，朴素而珍贵，让我觉得既满足又开心。不忍心去烹炒破坏它原本的味道，那就做一道好吃不胖又美味的餐品吧——甜椒鸡胸培根卷。用料培根10片鸡胸半块迷你甜椒5个盐适......

用料A面团老面团100g高筋粉270g低筋粉30g干酵母1⁄2t盐1⁄4t橄榄油20g冷水200mlB内馅培根4片（切成两半）起司丝300g起司培根卷的做法将A材料全部放在一起搅拌成搓揉成一个不粘手的面团（保留30ml水，在面团成团以后，慢慢加入）......

懒人快手早餐，培根吐司蛋卷，一次成功！用料吐司1片培根1片水煮蛋1个番茄酱适量椒盐适量培根吐司蛋卷的做法吐司切边压扁放上番茄酱和水煮蛋碎，卷起来再裹一层培根下锅煎熟出锅后撒上椒盐......

灵感源自没用完的培根🥓用料培根2片米饭150克胡萝卜1/4根（竖切一半的一半）黄瓜1/4根（同上竖切）盐0.5克鸡蛋1个海苔2片海苔帘1张丘比特香甜酱1瓶培根寿司的做法蒸好的米饭打松撒盐拌均匀平底锅微量油下鸡蛋液晃动使其凝固......

用料鸡胸肉块蚝油勺盐克生抽根胡椒粉生粉玉米胡萝卜海苔饭扫光鸡胸肉寿司卷的做法鸡胸肉剁碎加玉米粒、胡萝卜粒、葱花…（任何喜欢吃的蔬菜）适量生抽、蚝油、胡椒粉、生粉搅拌均匀并搅打上劲肉平铺在海苔上并用寿司卷帘......

时间：约15-25分钟难度：有点挑战🖖份量：4人份用料鸡大胸1个培根8片马苏里拉芝士碎适量植物油10ml腌肉料蜂蜜15g植物油15ml葱姜蒜粉2g盐2g黑胡椒粉一丢丢培根鸡排卷的做法将鸡胸肉对半切开，放入保鲜袋中，加入所有调料。用刀......

用料鸡胸肉1块培根1袋柿子椒1/2个洋葱1/4个蚝油3勺马苏里拉奶酪小西红柿1个培根烤鸡胸的做法鸡胸切片用蚝油腌制，培根编织好铺在盘底，铺一层鸡胸，一层柿子椒再铺一层鸡胸一层洋葱牙签固定培根盖上锡纸180度烤箱烤20min中......

把鸡蛋沙拉放进吐司里，利用培根封边，吐司沾上蛋液烤箱烤脆，别提多满足了❤️用料吐司一片鸡蛋2个培根一片沙拉酱少许黑胡椒少许培根卷吐司鸡蛋沙拉的做法一个鸡蛋煮至8分熟即可(因为待会还要进烤箱，煮全熟进烤箱会太柴了)，捣......

传说中路飞的鸡腿🍗🤔用料鸡腿2只培根6片盐5克土豆3个芝士片2片培根鸡腿卷的做法成品！小贴士制作看视频喔！......

翻译自TasteoftheSouth用料鸡腿6个培根12条洋葱4个豌豆粒120克荷兰豆120克鲜奶油1/3杯（大约80克）第戎芥末2茶匙莳萝（可不放）1茶匙盐1茶匙黑胡椒1茶匙培根卷鸡腿的做法鸡腿去不去骨、去不去皮都可以，培根最好选厚一点的，洋葱......

其实就是讲紫菜包饭中的火腿啊什么的换成脂肪含量少的蒸鸡胸，还有一些蔬菜丝。方便制作。而且热量很低。很适合做加餐或者正餐。热量低，gi值低。用料糙米两大勺黑米两勺（或者更少一点才好）海苔两张半胡萝卜，黄瓜，苹果等等想......

宝贝上学了，每天的早餐绞尽脑汁，欧罗巴的培根吐司卷他很爱吃，于是买了培根自己动手做起来，欧罗巴的是芝士的，可这次我没买芝士，在下厨房搜了方子，综合一下，做出了一口一个的培根吐司卷。用料鸡蛋3个牛奶50克培根4片吐司1片半......

很多人抱怨鸡胸难吃抱怨鸡胸柴这款牛油果鸡胸培根卷一点也不会哟而且会颠覆你对鸡胸的认知让你爱上鸡胸并无法自拔！用料牛油果1个西红柿1/2个洋葱适量香菜适量柠檬约1/4个黑胡椒适量盐适量美式培根5—6片🔥鸡胸的神仙......

用料培根4片芝士片2片吐司片4片蛋黄1个黄瓜1根番茄酱40g培根土司卷的做法原料吐司切片吐司去掉边缘挤上番茄酱培根从1/3处切开吐司片放上一小块培根，再放入黄瓜片其中一面放上芝士片两片对起来从中间切开外面裹上一圈......

老婆拿出培根让用青椒炒一下，我突然想到看过这么个菜谱，就自己下厨做了😁用料培根4片鸡蛋4只葱长段少许十三香少许盐少许鸡蛋培根卷的做法1、四个鸡蛋黄摊成“黄色饼”；2、四个培根小火煎熟；3、长段从少许增色；4、四个鸡蛋......

一个人在减脂如果他的餐中没有鸡胸肉那么肯定就是没有认真在刷脂！虽然需要用油煎但是真的只有一点点介意的话可以直接入烤箱烤牛油果酱填入后显的鸡肉不柴还很嫩！也破天荒的让口感更丰富水煮鸡胸真的是吃到怕此方子值得......

鸡胸一直背着又柴又干的黑锅，其实很多料理方法可以做出又嫩又香的鸡胸，培根裹鸡胸就是其中一种。不用铁锤，不用裹粉，不用油炸，5分钟可以做完所有准备，玩15分钟手机，或者顺手炒个青菜，就可以开饭了。这个是一个人份量的菜谱。......

美味的下午茶小点~用料鸡蛋3吐司5片起司10片培根3片培根起司卷的做法鸡蛋打散，培根分隔成小块（三片培根切了9小块儿）培根用微波炉加热，大概30秒就好在吐司片上放两块儿起司片，微波炉加热15秒左右，再将加热的培根放在起司上，......

网上看的，不过把奶酪换成起司会更好。用料吐司两片培根少许奶酪片两片蛋液一个热狗一个食用油少许食用盐少许吐司培根卷的做法食材准备好将吐司边切除，用擀面杖将吐司压扁把培根、热狗在烤箱烤至8成熟，吐司边烤干。在吐......