黄瓜雪梨奶汁

最近孕晚期，每天晚上牛奶200g。蔬菜200g，水果最好下次改成坚果。这次是家里的坚果吃完了。只能这样做了。

用料  

黄瓜雪梨奶汁的做法  

1. 买这样的小黄瓜，切成小块。

2. 一袋牛奶加入料理机里，不放牛奶有点打不开。

3. 梨最好去皮切成小块，不然容易有黄色的小皮。

小贴士

洗干净，最后榨出汁来过滤一下！如果有条件可以放半个青桔，一片柠檬。不要放糖容易血糖高！