自存-THE CAULIFLOWER CHIZZA
芝士就是力量~减脂期间变换口味的好方子
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用料
| 鸡胸肉 | 两块 |
| 花椰菜 | 一颗 |
| （新鲜）马苏里拉芝士 | 一个 |
| 鸡蛋 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| （帕尔马干酪） | 两勺 |
| 披萨酱（各种酱） | 适量 |
自存-THE CAULIFLOWER CHIZZA的做法
把鸡胸肉加冷水煮熟，大约15分钟。煮鸡胸肉期间把花椰菜磨碎或者切碎，微波炉6-7分钟 使花椰菜熟透变软。
烤箱预热375F° （190C°）
鸡胸肉去除，用叉子或者手撕开成细丝状，与花椰菜 鸡蛋 帕尔马干酪和胡椒粉混合均匀作为披萨底 在摸具里均匀地摊开 放入烤箱烘烤10-12分钟 直到边缘微硬中间柔软
取出披萨底抹上披萨酱 放上切片的新鲜的马苏里拉芝士 放回烤箱烤十分钟 直到芝士融化后 表面放上新鲜的罗勒叶装饰
