开帖做一个轻食记录

非正式食谱 简单记录一下最近吃的一些轻食搭配
持续更新。

用料  

开帖做一个轻食记录的做法  

1. 菠萝大虾沙拉配绿拿铁 2020.4.15

2. 南瓜鸡蛋蔬菜沙拉：南瓜鸡蛋15分钟冷水上锅蒸熟 切块加进生食蔬菜里 配酸奶酱 2020.3.28

3. 隔夜法式厚吐司：鸡蛋2个 糖20克 牛奶180克混合均匀，厚吐司隔夜浸泡吸满汁水，铸铁平底锅烧烫加小块黄油 放上浸泡好的吐司，进200度烤箱20分钟，最后2分钟打开热风  2020.3.27

4. 南瓜大虾沙拉配油醋汁：南瓜大虾入平底铸铁锅少许油小火烘烤十分钟左右  注意翻面 撒海盐和黑胡椒粒调味 出锅拌入沙拉菜  2020.3.26

5. 烤南瓜鸡蛋藜麦沙拉 ·蜂蜜酸奶芥末酱·干果全麦欧包·黑咖啡 2020.3.25

6. 蒜蓉法香意面 煎虾的时候煸了点虾油出来炒意面 很香2020.3.22

7. 蒜茸羊肚菌炒意面 煎沙巴鱼  刨了些帕玛森芝士：橄榄油热加蒜粒煸出香味 加羊肚菌炒香，加煮好的意面，一杯煮面水，盐，黑胡椒，综合香料，少许鱼露，炒至水收干 2020.3.19