生酮低碳🌸芝士焗土豆泥

生酮和低碳可以交替，偶尔用土豆或红薯来焗一下，长长的拉丝，口感很好。

用料  

生酮低碳🌸芝士焗土豆泥的做法  

1. 土豆蒸熟或煮熟，去皮，还有热度的时候捣成泥，加入赤鲜糖、黑胡椒粉、干酪、黄油，再次搅拌均匀
   

2. 放入喜欢的杯子里，撒上马苏里拉芝士，烤箱180度，烤5-10分钟，芝士融化就差不多

3. 想吃拉丝，就趁有些热度的时候吃，注意别烫着。也可以凉吃，也很好吃。

小贴士

放糖是因为芝士是咸的，如果不加糖也好吃。