补锌补钙大法——芝士焗扇贝
缺锌易挑食,挑食容易长的丑~~
缺钙不好,自行脑补~~
鲜扇贝 补锌好~
低盐芝士 补钙好~~
用料
带半壳扇贝 | 6只 |
低盐芝士 | 若干 |
芹菜 | 一小截 |
胡萝卜 | 一根 |
补锌补钙大法——芝士焗扇贝的做法
1. 将扇贝带壳过热水煮一下 取出过凉水 并切碎
2. 芹菜 胡萝卜 切细碎 拌入1中扇贝碎 如图
3. 将扇贝壳洗净 擦干 放入2 并放在烤架上
4. 在3上 撒上芝士 !
5. 烤箱预热一会 ~
将烤架放入烤箱中层 180度 10分钟
无预热的话 可以适当延长时间6. 摆盘 吼吼吼吼~~
宝宝吃的话 先放凉~~~
下图为baby餐 成人餐 自行摆盘~~
小贴士
要带壳的扇贝 ~
芝士就是烤披萨那种芝士~
不要加盐~ 芹菜和芝士足够味~
每个烤箱的脾气都不一样 注意观察~
就酱