一个人住的第六年（12月17日午饭）
12月17日，坐标：海口，下厨房的第一张图，想以此来记录自己的生活， 饿了吗？高大上的快手午饭一起来，快手的原理就是前一天晚上要做好准备工作，梅渍圣女果，黑胡椒烤鸭胸，蒜苔+杏鲍菇+小鱼干一起炒，杂粮米饭撒了亚麻籽，圣女果昨天腌了很多放在冰箱随吃随取，鸭胸是昨晚腌制放在冰箱的，要先煎一下再烤，我这么贤惠竟然还没有人踩着七彩祥云来娶我真是不科学啊，哈哈哈哈哈
用料
| 小鱼干 | |
| 蒜苔 | |
| 杏鲍菇 | |
| 黑米 | |
| 燕麦 | |
| 大米 | |
| 燕麦心 | |
| 亚麻籽 | |
| 鸭胸 | |
| 黑胡椒 | |
| 鸡蛋 | |
| 薄荷叶 | |
| 自制梅渍圣女果 |
一个人住的第六年（12月17日午饭）的做法
米饭做好，用心形碗造型，倒扣在盘子上，拿起碗 ，撒上亚麻籽，蒜苔，小鱼干，杏鲍菇前一天晚上切好，爆炒即可，加了点老干妈，鸭胸前晚用盐和黑胡椒粉腌制，在锅里面煎一下，烤箱200度上下火20分钟，出盘淋上黑椒汁，自己种的薄荷叶点缀一下
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