![减脂午餐🥳奥尔良无皮烤翅根的做法步骤图]( "减脂午餐🥳奥尔良无皮烤翅根的做法步骤图")
给自己一个记录，至于算不算减脂餐我也不专业，不过我自己算上了，不喜勿喷
味道超级棒呢
用料
| 酷客100烤肉腌料 | 1勺 |
| 鸡翅根去皮 | 6个 |
| 蚝油 | 半勺 |
| 生抽 | 半勺 |
| 料酒 | 半勺 |
| 白胡椒粉 | 一小勺 |
| 孜然粉 | 半小勺 |
减脂午餐🥳奥尔良无皮烤翅根的做法
鸡翅根去皮，中间划两刀方便入味
![减脂午餐🥳奥尔良无皮烤翅根的做法步骤图 第2张]( "减脂午餐🥳奥尔良无皮烤翅根的做法步骤图 第2张")
倒入所有调料抓拌按摩一会，密封袋冰箱冷藏一晚，烤箱下层烤盘，把腌制好的翅根摆在中层烤网上，200度烤半小时，中间翻面
![减脂午餐🥳奥尔良无皮烤翅根的做法步骤图 第3张]( "减脂午餐🥳奥尔良无皮烤翅根的做法步骤图 第3张")
如果不是因为减肥控制量，6个可能不够吃
![减脂午餐🥳奥尔良无皮烤翅根的做法步骤图 第4张]( "减脂午餐🥳奥尔良无皮烤翅根的做法步骤图 第4张")
小贴士
1.因为减脂期间不能吃鸡皮，所以去掉了，各种调料放的相对较少，所以腌制一晚更入味
2.烤箱温度和时间可以根据自己烤箱调整
3.放烤网下层用铺了锡纸的烤盘接着，这样不易糊
