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租房美食之烤鸡胸肉0失败

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.4W 次
租房美食之烤鸡胸肉0失败的做法步骤图

房子是租的,但是生活和美食不是。
减肥是痛苦的,但是也要吃好的不是吗?

用料  

鸡胸肉 适量
黑胡椒 适量
蚝油 半勺
适量
小麦胚芽(熟) 适量
柠檬 半个
生抽 适量
鸡蛋 2个

租房美食之烤鸡胸肉0失败的做法  

  1. 半勺蚝油,半个柠檬挤出,适量生抽,盐,料,黑胡椒放好,腌制2小时。

    租房美食之烤鸡胸肉0失败的做法步骤图 第2张
  2. 把鸡胸肉裹上鸡蛋,然后在裹上厚厚的小胚麦芽。放在铐盘里,烤箱预热10分钟180度。

    租房美食之烤鸡胸肉0失败的做法步骤图 第3张
  3. 摆平裹好,放入预热好的鸡胸肉。

    租房美食之烤鸡胸肉0失败的做法步骤图 第4张
  4. 租房的烤箱,小小个,200度烤20分钟。

    租房美食之烤鸡胸肉0失败的做法步骤图 第5张
  5. 烤好啦,黑黑的是小胚麦芽拨开就是美味鸡胸肉!

    租房美食之烤鸡胸肉0失败的做法步骤图 第6张
  6. 刚烤出来的小胚麦芽脆脆的,还甜甜的。

    租房美食之烤鸡胸肉0失败的做法步骤图 第7张
  7. 可以配黑胡椒粉,或者番茄酱酸辣椒,怎么都行看自己口味啦。

    租房美食之烤鸡胸肉0失败的做法步骤图 第8张

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