无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅

减肥期间想吃点肉肉   除了鸡胸脯还可以试试鸡翅哦，一点油都没有给的烤翅！
  
  怕糖分太高所以没有用蜂蜜  也没有用白砂糖  用的是木糖醇

用料  

无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅的做法  

1. 鸡翅两年用刀切两刀  好入味  把佐料都放进去  腌制20分钟以上  

2. 在蛋液里面滚一圈  

3. 烤盘里面放锡纸  不容易粘  摆盘！

4. 烤箱25-30分钟  上下管180  出箱！香喷喷的蒜香味烤翅