当前位置

首页 > 烹饪厨具 > 烤箱食谱 > 简单又营养的满口维生素的烤蔬菜做法大全

满口维生素的烤蔬菜

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.42W 次
满口维生素的烤蔬菜的做法步骤图

不要被长长长的配料表吓到,原理上这道菜是非常简单的~
蔬菜+任何调味
除了绿叶菜,还有黄瓜之类比较鲜嫩的蔬菜,其他菜基本都可以混一块儿烤
调味我用的是最基本的橄榄油+盐+胡椒,加了一点红椒粉是为了提色,也可以加辣椒粉
蒜粉可以用蒜末代替,因为国内可能不太好买
加一些迷迭香 百里香之类的东西会增添一丝香气~看你喜欢什么了
当然,把调料全换成菜籽油,酱油,老干妈,辣椒油之类的也完全没有问题!
总之就是能够简单地吃到很好吃的蔬菜们的一个菜谱😍

用料  

土豆
洋葱
胡萝卜
番茄
豆角
口蘑
其他任何你喜欢的蔬菜:西蓝花 菜花 茄子等
----调料----
黑胡椒
橄榄油
红椒粉(paprika)
蒜粉 可以换成蒜末
干百里香
其他任何你喜欢的调料

满口维生素的烤蔬菜的做法  

  1. 冰箱里有啥拿啥,全部洗白白沥一下水

    满口维生素的烤蔬菜的做法步骤图 第2张
  2. 切切切。土豆胡萝卜之类的要注意别太大,其他的就随意发挥,当然切的越小烤的越快,但是蔬菜的本味会有点流失

    满口维生素的烤蔬菜的做法步骤图 第3张
  3. 小tip:番茄比较出汁,烤完是酸甜的,我很喜爱,不喜爱它的去掉就好了。如果想要看出来的效果比较干,也不要放番茄之类湿润的蔬菜。

    满口维生素的烤蔬菜的做法步骤图 第4张
  4. 所有调料放进去搅拌均匀,进炉子之前尝一尝咸淡。不管做什么菜都要自己尝一下,这是很重要滴

    满口维生素的烤蔬菜的做法步骤图 第5张
  5. 烤箱200°烤20-30分钟。
    👆这不是标准的时间和温度,自家烤箱不同,蔬菜切的大小,摊开烤还是堆叠在一起烤都会影响烤的时间,所以大家多尝试啦~~
    我才不会说我烤过好几次碳化的西葫芦和红薯……

    满口维生素的烤蔬菜的做法步骤图 第6张

推荐阅读

  • 1蔬菜的维生素都有哪些
  • 2简单又营养的充满维生素的1分钟热带水果冰沙做法大全
  • 3简单又营养的减脂·晚餐·高纤维·维生素·清炒·青椒·芹菜·娃娃菜做法大全
  • 4简单又营养的马蹄时蔬小炒 多种维生素的素食主义最爱做法大全
  • 5简单又营养的应季爽口菜丨五彩鲜蔬丝 · 圆满素食做法大全
  • 6简单又营养的清肠道~满满纤维素叶绿素的 虾皮清炒茼蒿做法大全
  • 7简单又营养的养娃食谱:番茄土豆煲猪骨💛满满都是钙和维生素做法大全
  • 8维生素早餐的食谱与做法,维生素早餐怎么做更好吃
  • 9简单又营养的冬日养生水果茶~维c满满做法大全
  • 10简单又营养的蔬菜满满的烤箱欧姆蛋做法大全
  • 11简单又营养的百香果柠檬水 酸甜清香的夏日饮品 满满的维生素C做法大全
  • 12简单又营养的虾“扯”蛋(鲜蔬虾滑芝士蛋饼)学生及瘦身美食—极简版 😄满满的能量元素!(纤维素+蛋白质)厨房小白轻松搞定!做法大全
  • 13简单又营养的蔬菜满满的花生酱拌面做法大全
  • 14素烤蔬菜的食谱与做法,素烤蔬菜怎么做更好吃
  • 15简单又营养的烤蔬菜—减脂期必备!超模食谱,纤维素助排毒。做法大全
  • 16自制脉动饮料,简单好喝,满满的维生素c正确烹饪方法 最正宗的自制脉动饮料,简单好喝,满满的维生素c的做法
  • 17维C满满的食谱与做法,维C满满怎么做更好吃
  • 18简单又营养的低维生素流失de油煮菜做法大全
  • 19简单又营养的维c满满的低脂菠菜煎饼~四季宝花生酱做法大全
  • 20胡萝卜🥕鸡蛋饼(维生素满满的一个早上)正确烹饪方法 最正宗的胡萝卜🥕鸡蛋饼(维生素满满的一个早上)的做法
  • 21《美味一分钟》维生素爆棚—彩虹蔬菜三明治正确烹饪方法 最正宗的《美味一分钟》维生素爆棚—彩虹蔬菜三明治的做法