摩洛哥白芸豆汤(最正宗)
在摩洛哥生活过4个多月,和当地的厨房美女姐姐学做的,味道是最正宗的,喜欢摩洛哥菜系的一定别错过.
用料
白芸豆 | 适量 |
洋葱 | 1个 |
蒜瓣 | 3-5个 |
西红柿 | 3个 |
番茄酱 | 适量 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 一勺 |
姜粉 | 一勺 |
红甜辣椒粉 | 一勺 |
姜黄粉 | 一勺 |
橄榄油 | 适量 |
香芹 | 适量 |
薄荷叶 | 2瓣 |
摩洛哥白芸豆汤(最正宗)的做法
白芸豆洗净浸泡数小时,1个小时加水压力锅炖熟
蒜,洋葱,西红柿,蕃茄酱,加适量水捣碎
加入盐,姜粉,黑胡椒粉,红甜辣椒粉,姜黄粉,橄榄油,香芹末
搅拌均匀,继续炖30分钟待芸豆炖烂30-50分钟汤汁吸收关火焖5分钟,最后薄荷叶摆在最上面装饰即可。
小贴士
盐和油要根据个人口味加,喜欢清淡点的就少放。