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【150大卡甜点】红豆沙/绿豆沙(九阳豆浆机)

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「150大卡甜点」红豆沙/绿豆沙(九阳豆浆机)的做法步骤图

纯红豆沙：100克324大卡
纯绿豆沙：100克329大卡

做好了是那种很稠的豆沙汤的感觉，不是做糕点用的豆沙馅。
水和豆比例约10：1

喜甜的加2颗枣或冰糖，适当减少豆量，可以把热量控制在一碗150大卡。

用料

红豆（绿豆）	50克162大卡
水	500克

【150大卡甜点】红豆沙/绿豆沙(九阳豆浆机)的做法

豆子提前泡一晚。
第二天用九阳豆浆机自带的“绿豆沙”功能即可

标签: #绿豆沙 #豆沙 #豆浆机 #甜点 #大卡

本文链接：https://www.jiayaoba.com/pengrenchuju/doujiangjishipu/r30q3g.html

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