自制晚餐外加第二天的午饭1。

每天坚持自己做饭。 真的只会养胖自己😂😂😂

用料  

自制晚餐外加第二天的午饭1。的做法  

1. 肉馅解冻。我之前做汉堡肉剩的肉馅，冻成一个一个 。拿三个解冻。没有肉馅就拿猪肉，加洋葱碎，加盐加油加胡椒，做成碗一样大小。

2. 淘米煮饭

3. 架上蒸锅。加水烧开。将肉饼放进碗里，撒上小虾皮。上面打个蛋。蒸15-20分钟。

4. 将南瓜去皮切小块。加水淹没南瓜。喜欢甜可以加糖。煮软。

5. 煮软之后 ，取一半放入饭盒明天中午吃。剩下一半放入搅拌器。打成糊。把煮南瓜的水加些进去。放进杯中。

6. 莲花白用手撕成小块。洗净。锅里热油，加入花椒蒜瓣生姜。炒香。下莲白，到生抽炒软，加一点糖，最后加醋。出锅。一半碗里一半明天带。

7. 肉饼蒸好加点小葱。

8. 肉饼一半放入明天的饭盒中。上面淋点蒸鱼豉油！饭煮好了吃饭！

9. 之后煮了草莓酱，半成品待用。

10. 明天的饭🌸🌸🌸

小贴士

一共半个小时搞定