9-11个月婴儿辅食—鸡肉奶油炖蔬菜

这是小朋友们爱吃的日式奶油炖菜的辅食版，而且就适合冬天的这个季节，很有圣诞的气氛。我家豆苗妹妹最近吃饭吃的非常好，顿顿饭都是完食👍为娘很欣慰，做饭也越来越有干劲了😊

用料  

9-11个月婴儿辅食—鸡肉奶油炖蔬菜的做法  

1. 把蔬菜切4mm左右的小丁

2. 鸡胸肉切碎

3. 将面粉拌入鸡肉末

4. 锅中放入无盐黄油化开，然后炒蔬菜。

5. 再加入鸡肉末，翻炒一下

6. 加入蔬菜汤，蔬菜汤的制作方法可以看一下我之前介绍过的菜谱，然后大火煮开后，中小火煮10分钟，这期间可以用一把勺子把汤中鸡肉末压压碎，因为拌入面粉后有些结块。

7. 材料都煮软后，加入婴儿配方奶，配方奶是用婴儿配方奶粉冲好的。

8. 小火煮开，大约煮3-5分钟，边煮边搅拌一下。这一锅的量大概可以分6次吃，可以分装在辅食盒中冷冻起来。

9. 另外介绍一下9-11个月婴儿吃的5倍粥，就是米和水的比例1:5。我一般100g米和500g水，电饭锅烧粥模式烧好后，一盒90克装入冷冻盒中，大约装6盒。

10. 一碗粥一盘菜，营养均衡又好吃😋拌在面里也同样很好吃。

小贴士

我都是做一锅分几盒冷冻起来的，所以大家做的时候一定要注意用量。这些材料不是一次的用量哈。              我一般辅食的搭配原则是主食+蔬菜+蛋白质                               我再跟大家介绍一下9-11个月的宝宝一顿的食量：               主食：5倍粥90克    切片面包(8片装)1/2片   干面20克    菜：蔬菜20-30克   肉类15克   鸡蛋1/2个  豆腐45克   水果20克