11M+阴米稀饭

秋季腹泻真是没有来由，天气忽冷忽热，早晚温差过大，宝宝衣物选择，晚上踢被子等等都很容易变成腹泻。

这类腹泻宝宝一般食欲好、精神佳，不发热，但是大便次数多，带有水样、果冻、粘液等等情况，那么家长就要依次来排除，是不是腹部着凉还是莫名其妙的的腹泻。
1、腹部着凉
在这个换季的季节（特别咱们武汉，一会热一会冷的），腹部保暖非常重要，小宝宝最好穿上连体服，这样防止大人再抱宝宝或者宝宝自己翻滚的时候露出肚脐，腹部着凉，晚上睡觉，腹部搭上小薄棉纱，防止夜风。一般腹部着凉大便多半为绿色，如果伴有消化不良还会带有泡沫状态。这样情况，腹部保暖+益生菌去治疗。
2、腹泻
如果宝宝大便颜色正常，而且没有其他任何症状，只是拉肚子，就可以试试咱们今天的出的阴米稀饭。因为宝宝比较小，yummy 妈妈做的时候用大米和阴米1：1配比。配合益生菌一起治疗。
另外，宝宝拉肚子的时候有几个要点，妈妈们需要记住：
1、补水（电解质水最佳，味道是咸的）
拉肚子的时候，妈妈们一定要注意给宝宝补水，拉肚子会大量带出体液，所以补水是非常重要，也可以添加电解质水防止宝宝宝宝脱水。
2、止泻
蒙脱石散在宝宝拉到5次以上，就可以服用。有时候宝宝止泻停药后，会出现一两天便秘，这个情况是正常的。
3、乳糖不耐受
宝宝拉肚子会出现乳糖不耐受的情况，一般表现为长时间不能止泻，或者一停药又继续拉，这个时候宝妈们需要考虑时候乳糖不耐受。那么可以换防腹泻奶粉（味道微苦），如果宝宝（尤其是母乳宝宝）接受度不高而拒食用，就可以吃服用乳糖酶进行调理。
4、关于益生菌
益生菌分为好几种，如大家常见的妈咪爱、亿活、双歧、四联、米雅、宝乐安、康萃乐等等，不同益生菌有着不同功效，有些是保健类，有些处方类，会针对不同肠胃问题进行治疗，所以再吃益生菌的时候，最好遵照医嘱，而不是自己再家里盲目服用。
而妈妈们一定要将益生菌理解为药物，长时间的服用反而会破坏肠道平衡，所以宝宝肠胃有问题可以吃益生菌，但是完全不可依靠益生菌。

用料  

11M+阴米稀饭的做法  

1. 准备好食材。

2. 阴米是加工过的一种米。用糯米蒸熟后阴干而成，阴干过程中要把黏在一起的熟糯米团掰散，让米粒颗颗分离。所以阴米颜色会发黄，并且是一种煮熟的米。

3. 将阴米和大米一起，用水淘洗干净后，加入十倍水，放入电饭煲、BB 锅、隔水炖或者直接用煲锅炖成粘稠的粥一样就好了

4. 做好的阴米稀饭，一天可以分2-3次吃。有很好的收敛肠胃的作用。

小贴士

阴米稀饭用来吸收肠胃水，治疗普通腹泻是非常不错，yummy 这几天腹泻，吃了阴米稀饭有很好的收敛肠胃作用。
而糊米水则是用来消除积食引起的腹泻。


阴米是用糯米制作的，所以宝宝太小反而引起消化不良，所以宝宝大一点可以尝试这个稀饭，有收敛肠道的作用。