小院儿茄子🍆熟啦,马上摘下来做个好次滴懒人版电饭煲茄子焖饭➡️敲适合懒得做很多菜的时候~一锅搞定全部营养~蔬菜+肉肉+优质碳水💕💕茄子+番茄汁焖饭太太太好次啦😋😋😋
用料
电饭煲茄子时蔬焖饭的做法
1、茄子滚刀切块,洋葱、番茄、鸡肉切丁(用料酒、酱油腌制15分钟)2、锅中加油烧热后倒入洋葱翻炒,再放入茄子,炒5分钟,再放入其他食材3、倒入料汁(2勺酱油、1勺老抽、1勺蚝油、半勺料酒、适量盐、2g糖)翻炒均匀(拌均匀就好不用炒熟)
4、康佳电饭煲放入1杯藜麦、1杯大米、加入正常蒸饭用的水,把炒好的菜倒入,按下煮饭键,耐心等待
5、蒸好后用勺盛出,撒上葱花+白芝麻即可💕💕
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