国民饭~黄焖鸡米饭(鸡汁版)
黄焖鸡米饭可谓是国民饭了,外卖榜头名可见它的魅力啦!家庭版就吃个随意,有啥材料就放啥材料,不用炒糖色,少油少盐吃的更健康一点!加上有鸡汁加持,不好吃才怪呢!
用料
鸡腿 | 1只 |
小土豆 | 4个 |
胡萝卜 | 1根 |
山药 | 1/5根 |
西葫芦 | 1/3个 |
小香菇 | 适量 |
姜 | 6片 |
辣椒 | 1个 |
大蒜 | 3瓣 |
料酒 | 4勺 |
生抽 | 3勺 |
蚝油 | 1勺 |
太太乐鸡汁 | 1勺 |
国民饭~黄焖鸡米饭(鸡汁版)的做法
备菜:原则上有什么材料就放什么,喜欢什么就放什么!哈哈哈,就是辣么随性!小香菇(家里有炖好一大锅,直接用)。所有材料洗净切块备用。
所有的肉类,无论怎么水洗,里面的血水杂质还是无法清洗干净的,所以我习惯“焯水”。
鸡肉冷水下锅煮沸即可出锅(不易煮太久肉会柴)。看看,杂质还是很多漂浮在水面,沥水后二次清洗备用。
今天特地选用“菜籽油”,炒鸡肉会更香浓。热锅后放入姜片和大蒜爆香。
放入胡萝卜炒出胡萝卜素。
放入土豆翻炒片刻至表面微微起皱。
倒入鸡肉,开大火爆炒至鸡肉收缩焦黄,鸡皮出油。
放入山药块翻炒均匀。
加入4勺料酒,2勺生抽,1勺蚝油,1勺鸡汁(蒸鸡原汤)特别鲜甜,增加鸡香味,翻炒片刻吸收入味。
调味后翻炒约2-3分钟,稍稍上色入味。放入了山药和土豆,加上鸡汁加持,浓郁的香味弥漫开来。
加入500ml清水大火煮开。
沸腾后再放入西葫芦块。
本来香菇也是一开始下锅的,家里刚好煮了一大锅,直接拿现成的来。
大火煮沸约6分钟后转小火炖煮,喜欢多汤汁的多留点,喜欢干一点就在开大火收下汁。
我喜欢拌饭,这样的程度OK!
(鸡汁版)黄焖鸡米饭拌饭吃起~不得不说放了鸡汁,鸡香味更佳浓郁嗷!