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肉末番茄焖毛豆(开胃可拌饭)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.29W 次
肉末番茄焖毛豆(开胃可拌饭)的做法步骤图

我记得我第一次吃这道菜的时候是2013年夏天去杭州旅游,在一家馆兼职做服务员看后厨做的,今天突然想起来刚好家里也有材料就来做一做,味道跟当年第一次吃的时候差不多。
我那年还是很偷师学了好几道菜(后期陆陆续续做了放上来),哈哈,到现在我都还记得,店里来客点的好几道菜,其中印象深刻的,就有这道菜啦
肉末是可加可不加的哦,大厨做的时候是没有的肉末的,还有大厨做的毛豆是油微处理过的,可能是节约后期做菜时间,虽然只过了油几秒钟,我觉得不健康哈,做了点改动
健康,比什么都重要!
对了,我家所有菜谱都是不放味精和鸡精(两者成分差不多),从来不购置,如果你们想放随意哈!
唧唧歪歪半天,现在赶紧开始吧!

用料  

西红柿 1个
肉末 少量
毛豆 适量
适量
生抽 1小勺
淀粉 1小勺
适量
生姜 少量
白胡椒粉 少量勺

肉末番茄毛豆(开胃可拌饭)的做法  

  1. 肉沫(左边的,加少量淀粉和水搅拌均匀)放置一旁

    肉末番茄焖毛豆(开胃可拌饭)的做法步骤图 第2张
  2. 新鲜毛豆搓洗干净,最好搓掉白膜,沥干水分,放置一旁备用

    肉末番茄焖毛豆(开胃可拌饭)的做法步骤图 第3张
  3. 将番茄切丁,放置一旁

    肉末番茄焖毛豆(开胃可拌饭)的做法步骤图 第4张
  4. 切好生姜丝(只用图片三分之一量即可)

    肉末番茄焖毛豆(开胃可拌饭)的做法步骤图 第5张
  5. 放入油,生姜微炸

    肉末番茄焖毛豆(开胃可拌饭)的做法步骤图 第6张
  6. 放入清洗干净的毛豆进行翻炒,大约一分钟

    肉末番茄焖毛豆(开胃可拌饭)的做法步骤图 第7张
  7. 快速倒入用水淀粉提前腌制好的猪肉末,加少量生抽,继续翻炒几下

    肉末番茄焖毛豆(开胃可拌饭)的做法步骤图 第8张
  8. 倒入番茄丁,炒出汁水

    肉末番茄焖毛豆(开胃可拌饭)的做法步骤图 第9张
  9. 倒入少量水,适量食用盐,没过毛豆即可,开小火焖煮,记得要翻炒,以免软硬程度不一致,时间约两三分钟(想吃软烂一点的,就多放点水多焖煮一会,看个人喜好咯)

    肉末番茄焖毛豆(开胃可拌饭)的做法步骤图 第10张
  10. 快到出盘前,撒一点白胡椒粉提味,然后大火收一下汁,如果你是拌饭吃,就不会收太浓哈(因为我家主食今天是白,不用那么多汤汁)
    装盘,开动吧!!老少皆宜噢!!

    肉末番茄焖毛豆(开胃可拌饭)的做法步骤图 第11张

小贴士

没有白胡椒粉的可以不加!
有鸡精或味精的,自己可以出锅前适当加点!
PS:痛风老人不要吃,因为是豆类,因为会加重!!

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