尹正同款焖菜

减肥啊朋友们

用料  

尹正同款焖菜的做法  

1. 我买的速冻虾仁 解冻后清洗干净即可

2. 超市买的五彩豆 里面有玉米胡萝卜 豌豆

3. 将根茎类蔬菜洗净，切成块状（稍微小一点，比较容易闷熟）

4. 现炒虾仁 放上一点胡椒粉和少许盐以及炒菜料酒，再放入五彩豆翻炒，起锅。
   倒入根茎类蔬菜翻炒，至其香味散出，倒入炒好的虾仁和五彩豆，加一点自来水，再倒入生抽蚝油醋调制的料，待水烧开，将火调到最小，焖15-20分钟即可。

5. 快乐干饭

小贴士

虾仁不需要腌制