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超简单的低脂煎鸡胸

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超简单的低脂煎鸡胸的做法步骤图

用料

鸡胸肉	1块
黑胡椒	少量
盐	少量
黄油	1小勺

超简单的低脂煎鸡胸的做法

鸡胸肉洗干净，擦干水分
不粘锅加热，放入黄油，黄油融化后放入鸡胸肉，要摆平哦，撒上黑胡椒
盖盖子，小火煎，一面8分钟，煎好后，中火两面，让外皮稍微酥脆。
撒一点盐，就好啦！！！可以切小块拌沙拉，也可以直接吃哦！

小贴士

最好用不粘锅

标签: #低脂 #鸡胸

本文链接：https://www.jiayaoba.com/meishipengren/jian/6kppn.html

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