鸡胸肉一定是减脂妹子们的最爱,今天教你做蜜汁香煎鸡胸肉,超嫩,比牛排还好吃哦
用料
低脂低卡蜜汁香煎鸡胸肉的做法
鸡胸肉切花刀,底下不切断,加上蒜末,加一勺料酒
一勺生抽
一勺蚝油
一丢丢黑胡椒粉
一勺白糖
一丢丢盐
抓匀腌制半小时入味
锅中不放油,大火煎至两面金黄色
倒入汤汁焖一下
出锅
肉质鲜嫩
好吃
咬一口
超嫩
请你吃
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