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减肥版咖喱杂蔬魔芋

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 3.42W 次大中小

减肥版咖喱杂蔬魔芋的做法步骤图

用料

胡萝卜	50g
香菇	80g
洋葱	50g
西兰花	75g
山药	55g
咖喱块	15g
低脂牛奶	100ml
魔芋丝	130g

减肥版咖喱杂蔬魔芋的做法

每种食材切自己喜欢的大小
洋葱西兰花晚些放
其他的锅内油热都放进去翻炒一会儿加生抽一点儿盐少放盐咖喱有咸味儿然后放水末过食材煮十分钟放洋葱西兰花再煮十分钟
放牛奶咖喱煮两分钟即可
满满一碗刚好我的量
咖喱简直神仙美味
这么一堆才270的热量简直不要太满足
以往吃咖喱总是控制吃不过瘾这下可以美美的了😎😎

标签: #杂蔬 #咖喱 #减肥 #魔芋

本文链接：https://www.jiayaoba.com/kouweicai/galishipu/w3q9qn.html

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