赶紧码住啦‼️一家人都适合喝的健脾汤‼️
是拿虫子🐛煲滴~~
🔸沙虫干:
超高蛋白的海鲜类干货,丰富的蛋白质和微量元素,特别推荐那些生病后或者抵抗力下降的人群。
⭐沙虫干苹果瘦肉汤⭐
用料
沙虫干 | 10克 |
苹果 | 1个 |
莲子 | 10克 |
南北杏 | 10克 |
瘦肉 | 250克 |
蜜枣 | 2个 |
‼️来来来·小朋友最适合的健脾汤的做法
1.瘦肉洗干净后剁成肉末,沙虫干无沙不需要特别处理
2.苹果削皮切块,增加汤的甜味,还可以滋润喉咙
3.其余食材洗净后,放入养生壶加入1200ml水煲50min
小贴士
💛碎碎念:
春季喝汤适宜搭配苹果,雪梨,无花果比较滋润养身,南北杏和莲子麦冬则能化痰去湿降肝火。