瘦肉汤的正宗食谱

最近总是熬夜，感觉自己变残了😭赶紧趁周末给自己炖炖汤补补！熬夜不止导致脸色差，还会导致上火，嘴巴老是觉得苦苦干干的，嘴角长了好几个痘痘！太惨了，996的互联网民工真难😩石斛➕鲍鱼壳可以下火和养胃，久坐腰酸背痛➕海马，花胶......

继续努力dd～煲汤😎用料莲藕1节/1段莲子8粒（适量）大蚝豉1只姜2-3片瘦肉适量莲藕蚝豉莲子瘦肉汤的做法提前准备材料噢～莲子其实可以加多几粒；蚝豉库存只剩1只，不然的话可以加多2只噢.清洗干净再噢浸泡～泡软后更快煲出味道噢～（本......

雪耳，白木耳也。古时的王宫妃嫔，达官贵人家的女主人们，就常爱拿它做成各式银耳羹服用。它的滋阴作用，如果能定期服用，可以光洁肌肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。挑选雪耳，以黃白色、朵大、光泽度好，肉厚的为最佳。市面上......

············································🌼🌼年年高考，老广阿妈最辛苦，出尽法宝煲汤“洗脑”，进行以形补形模式~~~~🤪比如：核桃煲猪脑、淮山炖猪心〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰......

很清淡的一个汤，从小就喝这个的，这么简单美好的汤居然没有人做过！！太惊讶了~！此菜谱配合“鲜味油淋芦笋”一起使用更实惠~用料芦笋瘦肉油盐鸡精粉芦笋瘦肉汤的做法“鲜味油淋芦笋”的菜谱第一步是：芦笋根部去老皮切去老梗洗......

此汤具补血养颜、益气利肾的功效，肾气足了，精气神就足了，是冬、春季节的养生佳品，一般人群皆可食用。用料黑豆50克党参15克花生20克瘦肉300克黑豆党参瘦肉汤（益气利肾）的做法备料啊，其实煲汤嘛，并没有那么精准的克数，看看人数，......

决明子绿豆瘦肉汤，是一道清爽可口的护肝平喘的解毒汤。决明子含有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等，所含的大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。绿豆性凉，味甘，入汤......

羊肚菌：增强免疫力，花胶：补充体力，花旗参：减轻疲劳，养阴，石斛：养胃护阴！这汤很鲜美，可以多煲用料花旗参15克羊肚菌8个红枣6（去核）颗瘦肉200克石斛15克陈皮4分一块花胶2个花旗参石斛羊肚菌花胶瘦肉汤的做法花胶提前一天蒸好后泡发，......

玉竹苹果瘦肉汤的功效：养阴生津，润肺止咳。支气管炎后期，肺炎恢复期，干咳少痰，饮此汤较适宜。用料玉竹30克苹果2个猪瘦肉200克蜜枣3个玉竹苹果瘦肉汤的做法果去芯切块猪瘦肉切块飞水玉竹蜜枣洗干净把所有材料放入汤煲中，加......

用料瘦肉500克玉米一根红萝卜一根马蹄5～8粒淮山薯一根蜜枣1粒盐少许玉米红萝卜淮山薯马蹄瘦肉汤的做法将瘦肉焯水。洗净马蹄去皮，玉米切段，淮山薯、红萝卜去皮切段。将所有材料放入锅内，加适量冷水大火煲开,转小火煲一个......

世间所有的相遇，都是久别的重逢！用料瘦肉200克花胶2条枸杞20粒盐约干克胡椒粉约干克美容养颜鱼胶瘦肉汤的做法精瘦肉洗净，切1厘米正方形。鱼胶泡水至软后切大块(两厘米宽度)食材放入炖盅内，加饮用水！(1000ml)懒人版电饭锅......

本来想弄桑叶汤，奈何慢人一步卖光了，又懒得再出门一趟了，忽然想到过年时候还没吃完的糖心苹果再不吃就要扔了“废物”利用一下下，妈耶！好甜呀！用料瘦肉500克苹果1个姜片5片盐半勺清甜到爆的苹果瘦肉汤的做法先把姜片爆香一......

用料老黄瓜一根香菜碎适量瘦肉适量瑶柱10-20粒姜片葱段大枣三枚枸杞一小撮盐胡椒粉适量麻油几滴老黄瓜瑶柱瘦肉汤的做法将老黄瓜洗净，用去皮刀打去皮后，再用去皮刀打成长条的瓜条瘦肉切片，干贝洗净汤锅加足清水和食材、......

用料猪肉（腱子肉）200g豆腐200g番茄3个胡萝卜1只盐，花生油，酱油少许蚝油，玉米淀粉，糖适量葱花，姜片少许番茄豆腐瘦肉汤的做法将猪肉洗净切好，加入盐，花生油，酱油，玉米淀粉和姜片搅拌均匀，放一边腌制待用为了口感更好，先要把番茄去皮......

夏天想吃清甜节瓜，想吃鲜味瑶柱用料瘦肉300克节瓜半个瑶柱10颗厚肉冬菇1朵薏米1小把小米1小把姜5片减脂消暑瑶柱节瓜薏米瘦肉汤的做法提前2小时泡发瑶柱，冬菇，薏米提前1小时腌制瘦肉，放酱油，花生油，盐切瓜备用养生壶选煲汤......

用料蚝干3粒冬瓜500克猪瘦肉200克薏仁25克橙皮1小块盐适量冬瓜薏仁瘦肉汤的做法将冬瓜洗净，连皮切成大块（如果去皮切小块很容易炖烂），去瓤待用蚝干和橙皮用水洗净，用凉水浸泡30分钟，捞起沥干待用薏仁用水洗净，放入滚水中煮5......

这是一道清热润肺的汤水！老公肺热，没有感冒，但是咳嗽，看着他难受的样子，所以就煲了这个汤食疗一下！所用的材料都是非常普通的，但是却是滋阴润肺的材料，用了瘦肉，吃着不会油腻，对病情也更好些，增加蛋白质。汤很清甜，很好喝，很适合现......

此汤是比较适合小朋友喝的，说是可以健脾胃，我放了两个鸡内金，好苦啊，孩子根本不愿意喝，哈哈，最后是老公喝的，他也说苦，所以下次可以少放一些啊～不然不喝也是白煮、用料太子参5g鸡内金3g瘦肉150g姜盐无花果适量鸡内金太子参瘦肉......

用料枸杞菜8条猪肉200克盐5克油3克胡椒粉1克史云生清鸡汤100毫升枸杞菜瘦肉汤的做法枸杞菜摘叶，用盐水浸泡5分钟后洗干净，控干水分猪肉切片，放3克盐，少许胡椒粉调味水中加入5克盐，少许油煮开后加入枸杞菜煮1分钟加入猪肉再......

孩子胃口不好，脾胃差，咳嗽，喉咙不舒服，皮肤干燥，可以试试这碗汤，清润可口。用料瘦肉200克姜2片苹果2个百合适量红枣7颗无花果7个玉竹适量沙参适量淮山适量苹果百合瘦肉汤的做法家庭煲汤，没那么讲究，材料都是随手抓一小把🤭，沙......

由亲子乐园：自由分享！竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，形状略似网状干白蛇皮，它有深绿色的菌帽，雪白色的圆柱状的菌柄，粉红色的蛋形菌托，在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开，被人们称为“雪裙仙子”、“山珍......

夏天吃什么消消暑啊？老公喜欢喝茯苓荷叶粥，我则喜欢喝汤，用荷叶入汤，味道也很不错，消暑，祛湿，而且营养更全面，加上玉米胡萝卜等，汤也很清甜，家里的宝宝也爱喝啊用料新会陈皮荷叶瘦肉玉米胡萝卜盐袪湿豆莲子姜片蜜枣适量荷叶瘦肉......

十一回家果断涨了N斤肉，回来就得往下甩啊往下甩~番茄本身就是热量极低，和包菜一起都是富含纤维素，入肚易产生气体的蔬菜，容易产生饱腹感，加少许瘦肉一起可以均衡营养，补充蛋白质，又不会长肉，同时煮烂的番茄具有抗癌的作用。做......

参考：广式瘦肉汤萝卜丝饼用料饼：面粉130克50度水75克四季豆和杏鲍菇，切丝虾米十三香，油，盐，酱油，料酒汤：瘦肉剁碎苹果，杏仁，芡实，莲子，枸杞，桂圆，姜苹果瘦肉汤，四季豆杏鲍菇饼的做法......

大眼鸡鱼，我喜欢用来煲汤，加点肉和冬瓜，原汁原味，清甜又鲜美！适合夏天的汤水大眼鸡鱼是什么鱼？想了解的自行戳度娘：用料大眼鸡鱼瘦肉蜜枣、姜盐冬瓜大眼鸡冬瓜瘦肉汤的做法①材料：冬瓜↑冬瓜去皮，冼净切块备用②材料：瘦肉↑将肉......