全营养辅食～黎麦南瓜牛肉粥
近年，有一样食物神奇的火了起来，“如果人类去火星只能带一种食物一定是——藜麦”、“唯一一种FAO确认的满足人体基本营养需求的单体植物”、“全营养食品”、“超级谷物”等等。满8个月的宝宝就可以吃了，搭配南瓜和牛肉，碳水蔬菜蛋白全齐了！
用料
| 黑牛里脊 | 1小条 |
| 贝贝南瓜 | 1/4个 |
| 黎麦 | 15g |
黎麦洗干净，其实不需要提前泡，很好煮
![全营养辅食～黎麦南瓜牛肉粥的做法步骤图 第2张]( "全营养辅食～黎麦南瓜牛肉粥的做法步骤图 第2张")
牛肉切成小块上蒸锅5分钟内就熟了
![全营养辅食～黎麦南瓜牛肉粥的做法步骤图 第3张]( "全营养辅食～黎麦南瓜牛肉粥的做法步骤图 第3张")
南瓜切成小块，和黎麦一起放适当水，中火煮15分钟，焖5分钟。正好下面煮粥上面蒸肉。
![全营养辅食～黎麦南瓜牛肉粥的做法步骤图 第4张]( "全营养辅食～黎麦南瓜牛肉粥的做法步骤图 第4张")
蒸好的牛肉打碎
![全营养辅食～黎麦南瓜牛肉粥的做法步骤图 第5张]( "全营养辅食～黎麦南瓜牛肉粥的做法步骤图 第5张")
黎麦露出小尾巴，南瓜轻轻一碾就碎，就说明煮好了
![全营养辅食～黎麦南瓜牛肉粥的做法步骤图 第6张]( "全营养辅食～黎麦南瓜牛肉粥的做法步骤图 第6张")
与牛肉混合，味道浓香
![全营养辅食～黎麦南瓜牛肉粥的做法步骤图 第7张]( "全营养辅食～黎麦南瓜牛肉粥的做法步骤图 第7张")
用勺子喂已经满足不了了( ･᷄ὢ･᷅ )，开始直接端碗喝
![全营养辅食～黎麦南瓜牛肉粥的做法步骤图 第8张]( "全营养辅食～黎麦南瓜牛肉粥的做法步骤图 第8张")
小贴士
很容易做，月龄小的可以把粥和牛肉一起打成糊再吃
