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杂粮甜粥

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 7.38K 次大中小

养生专家说过！多吃杂粮总没错～人体所需！补肾益气！

用料

大米	适量
红豆	适量
糙米	适量
燕麦	适量
红米	适量
红腰豆	适量
黑豆	适量
花生	适量
百合	适量
黑枣	2～4颗
黄片糖	适量

杂粮甜粥的做法

糙米红米黑豆花生提前一晚浸泡
全部杂粮放进锅里煮！浸泡过的豆特别容易煮开花
中火煮滚！小火煮了半个多钟！加适量黄片糖
香甜！口感非常好～

小贴士

本来也备有梗米！黑米的！结果发现放到有米虫柱了！丢掉！只能用大米代替！😁
喜欢美食可互相交流：hey-rabbit

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