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孕期饮食之什锦拌面

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 3.08W 次
孕期饮食之什锦拌面的做法步骤图

孕期饮食材料丰富是关键,每种都吃而每种又不吃腻。这个拌面简单好吃有营养,做起来吧。😉
家里有什么菜可以用什么菜,喜欢吃什么菜可以放什么菜,百无禁忌。我用的就是手边有的,食材也是两人份的用量。

用料  

蒜苔 一小把(六七根)
土豆 1小个
青椒 1个
白菜 五片
番茄 2个
瘦肉 300克
2根
刀削面 500克
朝天椒 1个

孕期饮食之什锦拌面的做法  

  1. 把土豆、青椒、蒜苔、白菜帮葱花切丁备用,把白菜叶、番茄切块备用,把肉丝用切碎的朝天椒、老抽、生抽腌起来备用。

    孕期饮食之什锦拌面的做法步骤图 第2张
  2. 油热之后,将瘦肉煸香,倒入各类配菜(最后倒入白菜叶)。倒入一点点生抽、老抽,适量盐、鸡精,翻炒均匀。

    孕期饮食之什锦拌面的做法步骤图 第3张
  3. 进行第二步同时,烧水煮面,煮熟不过凉水。

  4. 面条盛到碗里,炒好的什锦菜和汁浇到上头,美味的很。

    孕期饮食之什锦拌面的做法步骤图 第4张