过年胡吃海喝胖的我落泪,下定决心要好好减肥。减肥从早餐开始~
用料
超简易黑黑胖胖黑麦馒头(减脂我没在怕的)的做法
酵母拿温水化开,倒入面粉。少量多次加入温水,将面粉搅成絮状,揉成光滑面团。硬了加水,软了加面粉。(因为面粉不同,吸水性也不同)
放入冰箱发酵一晚,第二天拿出排气。做成馒头样,二次发酵约20min,上笼蒸。大火煮至水开,中大火10min。煮好,立即开盖一下,马上盖上,闷着等凉一会就完成了。抹上花生酱,配无糖豆浆,我是最瘦的!
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