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羽衣甘蓝青酱大麦拌饭

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羽衣甘蓝青酱大麦拌饭的做法步骤图

用料

大麦	2杯
剁碎的羽衣甘蓝	3杯
帕尔马干酪粉（parmesan）	半杯
橄榄油	半杯
核桃碎	1/3杯
柠檬皮擦的蓉	半茶匙
犹太盐	半茶匙
干辣椒	一小撮

羽衣甘蓝青酱大麦拌饭的做法

2杯大麦倒入适量盐水煮熟。
3杯剁碎的羽衣甘蓝、半杯帕尔马干酪粉、半杯橄榄油、1/3杯核桃碎、半茶匙柠檬皮擦的蓉、半茶匙犹太盐、一小撮干辣椒倒入搅拌机打成糊糊。
然后将搅打好的青酱倒入大麦中拌匀。
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标签: #青酱 #羽衣 #大麦 #甘蓝

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