低卡减脂,优质碳水,优质蛋白质全麦面包2片=105卡牛肉=45卡鸡蛋=65卡辣白菜=3卡奶酪=20卡生菜=2卡番茄酱=2卡一共242卡,大约240卡!可以做早餐,再搭配牛奶,棒👍🏻!
用料
低卡低脂辣白菜牛肉奶酪鸡蛋卷三明治的做法
牛肉+辣白菜+黑胡椒+十三香+代糖
鸡蛋液煎成饼
放生菜
左:鸡蛋卷 右:牛肉辣白菜
左:番茄酱 右:奶酪
完成!
切开~
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