火腿三明治

用料  

火腿三明治的做法  

1. 准备材料，西红柿和火腿切片，生菜洗干净

2. 取一片吐司用平底锅两面煎热，抹上番茄酱和沙拉酱

3. 依次放上生菜，西红柿片

4. 锅里刷橄榄油，把火腿片煎一下

5. 再依次放上火腿片，刷一层酱，撒上黑胡椒，放上肉松

6. 再放上海苔碎，超市里随便买的，海苔片也行，放了海苔会更加鲜美提味！

7. 然后再煎一个鸡蛋

8. 再放上煎好的鸡蛋

9. 再双面煎一片面包，涂酱盖上，可以用保鲜膜裹一下，更方便对切

小贴士

要煎溏心蛋的话最好用无菌蛋~ 早餐吃一个这样的三明治真的超级满足，而且少油无糖~健康减脂好选择！火腿也可以换成鸡胸肉片，热量更低！