波兰种全麦日式小面包🥯好吃不胖💕减脂餐包

🌸夏天到啦！很多小伙伴怕裙子穿不上，都想吃不减脂美食吧！哈哈哈😆
💕今天，我赶紧也给自己安排上全麦小餐包，的这几天真的超喜欢吃全麦面包‼️少糖少油，健康低脂，可以当汉堡皮🍔夹菜、夹肉吃，真是绝绝子！
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🌼准备：
1️⃣波兰种：
高筋面粉50g➕水50g➕1g酵母粉
2️⃣主面团：
全麦面粉125g
高筋面粉75g
水或牛奶120g
白糖10g
酵母2g
食盐2g
黄油10g

用料  

波兰种全麦日式小面包🥯好吃不胖💕减脂餐包的做法  

1. 可以当汉堡皮！🍔

2. 1.把波兰种的材料混合搅拌均匀后，密封发酵至出现大泡泡！

3. 2.把波兰种和主面团除黄油外的材料，放入面包机搅拌10分钟，再加入黄油🧈继续搅拌10分钟至出手套膜🧤！

4. 3.把面团拿出来分为6份，整成圆形⭕️，放入烤盘中！

5. 4.放入微蒸烤箱发酵至两倍大。

6. 5.拿出来表面粘点水，撒点黑芝麻。

7. 4.盖上盖子，放入mini微蒸烤165度烤30分钟！

8. 5.出炉！外脆里嫩真的超香，超好吃😋！